2017年10月04日

出番!

2017100408350000.jpg2017100408340000.jpgおはようございます!

10月4日水曜日!!

昼間暑く朝晩の冷え込み!
膝関節悪い私!

ケアは大切です!

まずはサポーター!

冷えると関節の動きが悪くなる!

寒い時は…
ワコールのサポーター!

運動の時は…
バンテリンのサポーター!

寒く運動の激しい時は…
ファイテンのサポーター!

まぁサポーターだらけ(笑)

膝のケアは…
膝の裏伸ばすストレッチです!

年とともに固くなる関節!
ストレッチは大切です!

ストレッチしていると…

トレーニングになる!

まぁリハビリトレーニングみたい(笑)(笑)

人生一生リハビリ!

寝ていると楽で気持ち良い!

しかしーー;筋肉は低下する!

座ると楽で気持ちいい!

しかし筋肉は低下する!

健康一番です!
posted by ヨシヤス at 08:59| 日記